Föreläsningsserie
Föreläsningsserien är upplagd på 6 moment. Föreläsningarna sker på mottagningen S:t Annegatan 2 b i Nyköping. Du kan se de olika föreläsningstillfällen under fliken 'Föreläsningsschema'.
AWAKENING (introduktion)
Är den föreläsning vi rekommenderar alla att börja med. Vi trotsar och bryter sönder gamla uppfattningar för att skapa bättre förståelse för koncept som hälsa, nervsystemets funktion och vad det är som gör oss sjuka.
STRESS
Vi reder ut begrepp som positiv stress, negativ stress och kroppens reaktion på stress. Vi djupdyker i kunskapen om vad som händer kemiskt och neurologiskt i stress, vad det är som ger kroppen förmågan att anpassa sig till stress och vad följdresultatet blir när vi inte kan hantera situationen längre.
Kemisk Hälsa
Hur påverkas kroppen av vad vi äter, dricker, andas in och kommer i kontakt med? Man kan säga att det som inte är direkt nyttigt är belastande för kroppen. Många saker vi äter är inte direkt nyttiga, andra saker är direkt skadliga för oss. Ofta förbisedd kemisk stress är överkonsumtionen av mediciner.
Fysisk Hälsa
Vad är det som gör att kroppen fungerar rent funktionellt och hur tar vi hand om den på bästa sätt. Hur lägger vi upp träningsprogram, vilka faktorer är viktiga och hur ändras kroppen vid träning?
Mental Hälsa
Är troligtvis den enskilt största faktorn till västvärldens dåliga hälsa. Idag är livstempot så uppskruvat och vi har blivit så 'fartblinda' att vi knappt märker hur mental stress sliter oss i stycken. Sjukskrivningar för mental ohälsa skjuter i taket och antalet olika 'smärtsyndrom' kopplat till mental stress är högre än någonsin. Vi lever i en värld vi inte var skapta för och det påverkar alla åldrar, gammal som ung.
Sömn
Vi spenderar 1/3-del av livet i sängen. Det ät tid för återhämtning och läkning. Många tar det för givet, men för andra är det ett problem. Upp mot 25% av vuxna svenska män och kvinnor beräknas ha sömnstörningar av någon grad, så pass att det påverkar deras vardagsliv.
Får jag ta med med gäster?
Absolut. Normalt debiterar vi 100:- SEK per person och föreläsning, men om de kommer tillsammans med dig är det kostnadsfritt (som en service till dig). Vi behöver dock att du anmäler detta till oss så att vi vet hur många som kommer.
Kostar det någon?
Det är kostnadsfritt för alla medlemmar och aktiva patienter. För utomstående är det en kostnad på 100:- SEK per föreläsning, men man kan tala med Lotta i receptionen om hur det kan bli kostnadsfritt.
Finns det något undervisningsmaterial?
Både ja och nej! För tillfället arbetar vi på att lägga upp allt material på 'medlemssidorna'. Bäst är att ringa oss och fråga om det specifika material man är intresserad av.