Anledningen till dålig hälsa är en av 2 saker. Antingen får vi för lite av något vi behöver eller så får vi för mycket av något vi inte behöver. Kort kan man säga att vi blir sjuka på grund av brist eller överbelastning (stress). Stress kommer 3 former: Fysisk, Kemisk och Mental. Fysisk stress kan vara gamla olyckor, statiska belastning eller monotona arbetsställningar.
